Il susseguirsi delle giornate può rispecchiare un cliché familiare a molti:
una vita sempre più sedentaria, intercalata da episodi di mal di schiena che scandiscono le ore lavorative davanti al computer e i momenti di relax serali sul divano.
La schiena, quel complesso sistema di ossa, muscoli e nervi che supporta ogni nostra attività, grida aiuto sotto forma di dolore.
E se ti dicessimo che il segreto per placare questo grido risiede nel ripristinare il movimento e nell’abbandonare il mito del riposo completo?
Viviamo in un'era in cui il mal di schiena è diventato un ospite indesiderato ma costante nelle vite di molti.
Con 15 milioni di italiani che navigano le “acque tormentate” di lombosciatalgie e cervicalgie, e l'80% degli over 40 che hanno familiarità con questi malanni, il desiderio di tutto è di trovare una chiave per liberarci da queste catene dolorose.
Alla Scoperta delle Retrazioni Muscolari
Le retrazioni muscolari sono una delle protagoniste nascoste dietro il sipario del mal di schiena.
Pensiamoci come a delle corde che, quando troppo tirate o tese per lungo tempo, iniziano a creare uno squilibrio nell'armonia del nostro sistema muscolare.
Il corpo reagisce a questo squilibrio con un dolore, un modo per comunicare che qualcosa non va.
In questo scenario, le catene muscolari, ossia i gruppi di muscoli che lavorano insieme per facilitare il movimento, diventano tese e irrigidite, compromettendo la nostra postura e limitando la nostra mobilità.
Il Legame Insospettabile tra Fitness e Mal di Schiena
Non è un segreto: la scienza ha sempre enfatizzato il legame tra esercizio fisico e benessere spinale.
I muscoli della schiena non solo supportano la colonna vertebrale, ma contribuiscono anche a mantenere un’adeguata postura e a facilitare ogni movimento del corpo, dal piegarsi al sollevare pesi.
Pertanto, rafforzarli attraverso il fitness non è solo consigliabile, ma essenziale.
Tuttavia, nel panorama dell’allenamento, è fondamentale selezionare metodologie e strumenti che focalizzino l’attenzione sull’efficacia e sulla sicurezza, specialmente quando il dolore al rachide è una realtà quotidiana.
Il Well Back System Ozone nasce proprio qui, come un ponte tra il dolore e il sollievo, tra la rigidità e la fluidità.
Non si tratta semplicemente di una panca, ma di un metodo, una filosofia di movimento che integra la scienza della biomeccanica e l’arte della fisiologia muscolare.
Attraverso un lavoro mirato e scientificamente provato, WBS Ozone ti guida in esercizi e movimenti che puntano a sciogliere le retrazioni muscolari, liberando le tue catene cinetiche da tensioni e rigidità.
Il risultato? Una schiena che “respira”, che si muove liberamente, e che ti permette di vivere la tua vita con una qualità nettamente migliorata.
Immagina un futuro in cui piegarsi, girarsi, e persino sollevare non siano più attività temute, ma gesti naturali e liberi da dolore.
WBS Ozone non solo punta a liberarti dal dolore ma mira a riconquistare quella libertà di movimento che è tanto essenziale per la vita quotidiana quanto per il benessere generale.
Laura Crispo
Daniela Zanardi
"Mi sono affidata di recente a Olisticzone e al programma Well Back System, mirato alla correzione della postura e al controllo dei dolori muscolari. Le prime impressioni sono decisamente positive. Ottima accoglienza, flessibilità nella gestione degli appuntamenti e professionalità e competenza degli istruttori. Il fatto di potersi allenare in piccoli gruppi sotto una supervisione costante per me è fondamentale. Non posso che raccomandare l'esperienza."
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Dany “D. Curti”
"Iniziato il corso di WBS in un periodo difficile dal punto di vista di salute. Ho trovato supporto, comprensione, stimoli e tanta professionalità. Sono passati 4 anni da allora e rinnovo la mia iscrizione annuale perché le mie lezioni presso "Olisticzone", sono diventate un momento ludico di svago e benessere a cui non rinuncio."
Laura De salve
"Seguo il corso Wbs da 3 anni e mi trovo benissimo! Personale super qualificato, ambiente piacevole,igiene degli spazi al top...e delle ragazze alla reception che dire?Sono un ottimo biglietto da visita di tutta la Ozone family! Consigliatissimo!"
Angela Gabriella Borghi
"WBS é una ginnastica adatta a tutte le età e io ne faccio testo. Posso farla anche quando ho la lombosciatalgia e mi fa bene. Alla fine della lezione ci si sente più leggeri e tonici. La consiglio vivamente."
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Fernanda Ferraro
"Sono Fernanda e lavoro in un negozio di ottica , frequento olisticzone da tempo e ho provato tutti i corsi che vengono proposti. Ho un grosso problema di postura e di cervicale ,da ormai più di un anno faccio WBS e sinceramente ho ottenuto grandi risultati ,sono seguita molto bene e Sono soddisfatta . Consiglio chi ha un problema simile al mio di iniziare questo tipo di esercizio ."
Facebook reviewL’approccio del Wbs può essere paragonato a un ponte che collega il mondo del fitness a quello del benessere vertebrale, offrendo una risposta concreta e scientificamente valida al mal di schiena cronico e occasionale.
La prossima volta che il tuo dorso reclamerà attenzione, ricorda:
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Endorsal testimonial
"Ringrazio il giorno che ho deciso di iscrivermi, 3 mesi fa. La mia schiena non fa più male e ogni sforzo si fa sentire a fine lezione ma in maniera graduale, mirata e rispettosa. A 56 anni il pilates e il wps dovrebbero diventare una routine di ogni persona! Ti cambia la vita …Il centro è pulito e molto professionale ma soprattutto flessibile nei cambi orari che per chi lavora è una grandissimo vantaggio. Rapporto qualità -prezzo altissimo!"